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pepere50 · Posté le: Jeu Déc 25, 2008 9:29 am Sujet du message:

Lors de ces différents échanges, j'ai relevé :

thyo · Posté le: Jeu Déc 25, 2008 12:19 pm Sujet du message:

oui ... elles sont très fréquentes ( 3 fois par semaine sur 5 sorties par semaine) . par contre, je prends de l'eau avec moi et je bois tout le long ...
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pepere50 · Posté le: Jeu Déc 25, 2008 8:21 pm Sujet du message:

bonsoir thyo
3 fois par semaine !, cela confirmerait ce que je crois être une des causes du mal.
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thyo · Posté le: Jeu Déc 25, 2008 9:18 pm Sujet du message:

c'est fort possible.
J'avais arrêté de le faire pendant plusieurs mois consciente des inconvénients et des risques et puis, je l'ai refait une fois de temps en temps , et puis je suis revenue à des fréquences plus importantes.

En fait, c'est très agréable de s'entrainer dans ses conditions. Seul inconvénient apparent , ce sont les fringales qu'entrainent ses sorties (envie de sucre le soir notamment).

je vais les stopper puisque je stoppe les entrainements pour 5 semaines encore (remplacement par 3 entrainements en salle de sport : renforcement musculaire + 2x1h de stepper à l'extérieur), en ayant mangé avant.

à bientôt
stéphanie
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